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BIENVENUE À CETTE PRATIQUE
VOYAGE DANS LE CENTRE DE MULADHARA !  
 

Tout d'abord, installez-vous dans un endroit calme. 

Eteignez votre téléphone portable, et prenez trois grandes respirations. 

Cette pratique est très simple, laissez-vous guider par ma voix. 

Au fur et à mesure de votre pratique, vous prendrez de l'aisance, et votre visualisation sera rapide. 

Pour l'instant, ayez confiance en vous, et en votre pouvoir de guérison. 

Bonne pratique ! ​ 

Fiche guide en PDF à télécharger 

ÉTAPE 1 : PRÉPARATION DU CORPS

ÉTAPE 2 : PRATIQUE DE L'ANCRAGE

ÉTAPE 3 : VOYAGE DANS LES 7 CHAKRAS

ÉTAPE 4 : VOYAGE DANS LE CHAKRA DE MULADHARA 

ÉTAPE 5 : PRÉPARATION MÉDITATION

ÉTAPE 6 : MÉDITATION OLFACTIVE (vous pouvez respirer une huile essentielle de votre choix)

ÉTAPE 7 : MÉDITATION RETOUR 

ÉTAPE 8 : TRAVAIL SUR LE QUESTIONNAIRE 

Cercle Mandala 

Prenez le stick d'huile essentielle de votre choix, et RESPIREZ PROFONDÉMENT ! 
Laissez-vous emporter........

DANSEZ AVEC L'ESPRIT DE LA PLANTE, ET REMERCIER 

Mettez votre corps en mouvement, laissez l'Esprit de la Plante danser avec vous ! 

Sommaire
Bienvenue
MODULE 1
- Bienvenue
- Introduction
- Terminologie
- Une science et un art
- Les Huiles Essentielles (distillation, expression, rendement, prix, test...) - Modes d’utilisations
- Précautions d’emploi/Conservation
- Les HE qui soignent
- La diffusion
- Les huiles essentielles convenant à la diffusion
- Les multiples situations où la diffusion est bénéfique
- Répondez au questionnaire
BONUS : Description du système des Chakras.

MODULE 2

Présentation et expérimentation de ce chakra

Mouvements de ce chakra
- MULADHARA/ Les Racines-LA TERRE

-Travail pratique .
- Huiles essentielles en rapport avec ce chakra
- Répondez au questionnaire
- Travail personnel

MODULE 3

Présentation et expérimentation de ce chakra

SVADHISTHANA/La sensualité-L’EAU
- Méditation olfactive favorisant la douceur, le plaisir - Mouvements de ce chakra
- Huiles essentielles en rapport avec ce chakra

- Exercices pratiques
- Répondez au questionnaire - Travail personnel

MODULE 4

Présentation et expérimentation de ce chakra - MANIPURA/Le pouvoir-Le FEU
- Méditation olfactive favorisant la puissance - Mantra de ce chakra

- Mouvements de ce chakra
- Huiles essentielles en rapport avec ce chakra - Exercices pratiques
- Répondez au questionnaire
- Travail personnel

MODULE 5

Présentation et expérimentation de ce chakra -ANAHATA/L’Amour-L’AIR
- Méditation olfactive favorisant l’ouverture du coeur - Mantra de ce chakra
- Mouvements de ce chakra
- Huiles essentielles en rapport avec ce chakra
- Exercices pratiques
- Répondez au questionnaire
- Travail personnel

MODULE 6

Présentation et expérimentation de ce chakra -VISHUDDHA/Purification-L’ÉTHER
- Méditation olfactive favorisant la purification de la parole - Mantra de ce chakra
- Mouvements de ce chakra
- Huiles essentielles en rapport avec ce chakra
- Exercices pratiques

- Répondez au questionnaire
- Travail personnel

MODULE 7

Présentation et expérimentation de ce chakra

-AJNA/La Vision- L’ÉTHER
- Méditation olfactive favorisant la vision intérieure - Mantra de ce chakra
- Mouvements de ce chakra
- Huiles essentielles en rapport avec ce chakra
- Exercices pratiques
- Répondez au questionnaire
- Travail personnel

MODULE 8

Présentation et expérimentation de ce chakra -SAHASRARA/L’Univers-L’ÉTHER
- Méditation olfactive favorisant la reliance à l’univers - Mantra de ce chakra
- Mouvements de ce chakra
- Huiles essentielles en rapport avec ce chakra
- Exercices pratiques
- Répondez au questionnaire
- Travail personnel

Mon mémoire 

Bilan 

Prenez le temps de revenir ici et maintenant avec ce morceau de méditation 

Vous pouvez vous accompagner avec ce morceau de musique pour votre travail personnel !